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筋トレとダイエットは同時に進行しない
投稿日 2019年6月20日 07:09:26 （ダイエット）
- 1: 名無しダイエット 2019/06/19(水) 23:28:36.16 ID:ZkhMCYiD0
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ダイエットはダイエットで成功させたこともある
けれども、今回は炭水化物など食を絞らず
筋トレをサボり気味でゆるくやってるだけ🤔
でも過去筋トレなんかした時より
徐々に筋肉がついて行ってる気がする
逆に割と密に筋トレしてた時でも
食を絞ったりしてた時は
全く筋肉はついていかなかった
あとカーボもとらないとモチベも維持でけんで
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Source: ダイエット２
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