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腹筋15回腕立て伏せ10回懸垂1回←これが男としての最低条件だからな？
投稿日 2018年8月18日 09:00:36 （ダイエット）
1: 名無しさん＠お腹いっぱい。
まさかこれすら出来ないガリヒョロはなんJにいないよなwww？
2: 名無しさん＠お腹いっぱい。
やさしいせかい
4: 名無しさん＠お腹いっぱい。
こんな世界にうまれたかった
5: 名無しさん＠お腹いっぱい。
デブにやさしい懸垂１回
6: 名無しさん＠お腹いっぱい。
逆手でも良いものとする
7: 名無しさん＠お腹いっぱい。
腕立てって腰ｶｸｶｸなら10回できるけど、ネットで見かける大胸筋フル稼働みたいなのは3回ぐらいしかできない
8: 名無しさん＠お腹いっぱい。
ちゃんとした腕立ては意外に難しいけどそれでも男ならできて当然定期
9: 名無しさん＠お腹いっぱい。
アホかよ
逆上がりも必須要項だから
逆上がりも必須要項だから
11: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>9
前回りで勘弁してくれ
前回りで勘弁してくれ
15: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>11
特例してこれを使うのを許可するからやれ
16: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>15
無理だぞ
無理だぞ
10: 名無しさん＠お腹いっぱい。
腹筋腕立ては余裕でも懸垂は無理って人いそう
13: 名無しさん＠お腹いっぱい。
クソガリワイ出来る
14: 名無しさん＠お腹いっぱい。
懸垂1回とか嘘やろ
18: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>14
平均身長185cmなんJ民にはこれ以上はキツい
平均身長185cmなんJ民にはこれ以上はキツい
21: 名無しさん＠お腹いっぱい。
EXILE式腕立てはもちらん不許可よな？
19: 名無しさん＠お腹いっぱい。
高校生の大半が懸垂１回もできなくて
体力テストから除外されてしまったらしい
体力テストから除外されてしまったらしい
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Source: ダイエット１
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