-
筋トレしてるお前らにやってみてほしいことがある
投稿日 2018年6月15日 07:00:47 （ダイエット）
1: 名無しさん＠お腹いっぱい。
おらん？
2: 名無しさん＠お腹いっぱい。
おりますん
3: 名無しさん＠お腹いっぱい。
4: 名無しさん＠お腹いっぱい。
いやどす
5: 名無しさん＠お腹いっぱい。
は？
6: 名無しさん＠お腹いっぱい。
嫌だって言っても計算するんだよ筋肉量を！
7: 名無しさん＠お腹いっぱい。
最近筋トレ始めたけど、体重はともかく体脂肪率知らンゴ
8: 名無しさん＠お腹いっぱい。
ふざけてやってたらオカシイ数字なった
9: 名無しさん＠お腹いっぱい。
筋肉率が44%で
筋肉量は28.20kgやった
筋肉量は28.20kgやった
10: 名無しさん＠お腹いっぱい。
あーちょうど２０代の平均や
11: 名無しさん＠お腹いっぱい。
ワイは41％
24.272kgやで
24.272kgやで
20: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>11
ホラーマンやん
ホラーマンやん
24: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>20
体脂肪率18パーセントあるからガリガリではないやろ
体脂肪率18パーセントあるからガリガリではないやろ
12: 名無しさん＠お腹いっぱい。
50%くらいまで行きたいンゴね
筋トレのモチベ上がるわ
筋トレのモチベ上がるわ
13: 名無しさん＠お腹いっぱい。
体重が増えて体脂肪率が減ればいいんよなこれ
14: 名無しさん＠お腹いっぱい。
朝計測するのと晩飯のあとに計測するのとじゃ変わるよな
満腹時は体重60キロ体脂肪率15パーくらいになるし
満腹時は体重60キロ体脂肪率15パーくらいになるし
15: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>14
朝と晩で１キロくらい体重違うよな
朝と晩で１キロくらい体重違うよな
16: 名無しさん＠お腹いっぱい。
飯食ったり水飲んだりで朝軽くて晩重いのは正常やけど
これが逆になると代謝異常らしいで。晩が朝より軽い場合
これが逆になると代謝異常らしいで。晩が朝より軽い場合
17: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>16
なるほど
逆だと脱水してたり脂肪が異常燃焼してたりするもんな
なるほど
逆だと脱水してたり脂肪が異常燃焼してたりするもんな
26: 名無しさん＠お腹いっぱい。
筋トレ割としょっちゅうやってるんやが
全然ムキムキにならんな
全然ムキムキにならんな
27: 名無しさん＠お腹いっぱい。
ムキムキのJ民おらんのか？
28: 名無しさん＠お腹いっぱい。
遅レスやけど今月からジム通い始めたで
29: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>28
ジムってなんか敷居高いイメージある
行ったことないわ
ジムってなんか敷居高いイメージある
行ったことないわ
25: 名無しさん＠お腹いっぱい。
ワイほんま最近健康に気つかってるわ
食べるもんとか運動とか。ジジイみたい
食べるもんとか運動とか。ジジイみたい
続きを読む
Source: ダイエット１
最新情報
